学习目标 1、了解踢毽子的文化知识及踢毽的好处，激发学生对踢毽的兴趣。
2、初步掌握盘踢的方法，发展学生柔韧性、灵敏性，提高判断、协调能力。
3、培养学生克服困难，争取主动的本领，增强人际交往能力和热爱大自然的感情。
程序 时间 课的内容 教师活动 学生活动 组织形式 强度
一 1′ 1、队长整队，报告人数，师生问好。
2、教师宣布本单元教学内容与要求。
3、检查着装，安排见习生。
向学生介绍踢毽运动的文化知识，激发学生的学习兴趣。 认真听讲
小
二 4′ 队列队形练习：配乐《军中姐妹》
1、齐步走换跑步走。
2、按图形行进。 教师提出练习要求，准确的下达口令 学生听口令踏节奏，精神饱满的练习。 直线走、斜线跑
中
三 3′ 踢毽前的准备活动：
（2×8拍）
1、前屈后绷；
2、左右转膝；
3、开合转膝；
4、左右旋转头。 教师领做，师呼“一、二”，学生应“三、四”，师呼“五、六”学生应“七、八”。 学生随口令集体练习。
斜队
中
四 11′ 学习盘踢（足内侧踢）：
1、空踢；
2、一踢一接；
3、两踢一接；
4、把毽子系上细绳，连续踢；
5、去掉细绳，双腿互换踢。 1、教师讲解动作要须，带领学生空踢练习。
2、教师示范，引导学生练习。
3、巡视指导，纠正错误动作。
4、师生评价。 1、学生模仿教师的动作，体会踝关节如何发力。
2、个人自由练习。
3、2人一组练习，互相指正不足之处，共同提高练习次数。
4、学生表演。 同上 大
程序 时间 课的内容 教师活动 学生活动 组织形式 强度
五 10′
1、游戏：三六九供毽
方法及规则（略）。 1、师讲解游戏的方法和规则。
2、组织学生游戏。
3、教师参与其中 1、认真听清楚，不懂的问题举手提问。
2、愉快、欢乐的进行游戏。 散点练习
大
六 6′ 游戏：爱护小树苗 教师提示：毽子好比一棵棵小树苗，当我们从它们身边走过时，怎样对待它们呢？ 学生自行组织，用跑、跳、绕进行接力比赛。 四路纵队
中
七 5′ 1、放松活动：舞蹈
《北京的金山上》
2、小结。
①本课教学目标完成的情况。
②课堂组织纪律表现。
3、布置作业：
自制毽子
4、收置器材
1、带领学生用藏族舞步进行放松练习。
2、引导学生自我评价或对同伴评价。
3、向学生简要介绍制作毽子的几种方法，让学生回家请教长辈。 1、师生同舞蹈，共欢乐。
2、勇跃发言，说说自己或同伴进步或失败时的情绪表现。
3、听清楚作业要求。
双圆形
小
场地器材 毽子46个，细绳46根，录音机一台，磁带一盘
运动负荷 练习密度 30%-35% 平均心率 120-130次/分
课后小结 当教师宣布本单元练习踢毽子时，女生齐声欢呼，男生却垂头丧气，认为踢毽子不适合男同学。针对学生的情绪，教师立即介绍踢毽的健身作用，历史文化和踢毽组织，激发他们的兴趣，端正认识。本节课初次接触踢毽子，通过分层教学，空踢——一踢一接——两踢一接——系绳踢，让学生感觉踢毽并不难，尝到踢毽的乐趣，解决了教学的难点。游戏的运用，可易可难，非常实用，极受学生的欢迎。一堂课下来，发现许多毽子踢坏了，于是教师灵机一动，让学生回去请教父母长辈，自制毽子。这样课内外结合，目的是拓展学生多动脑、多动手、多交流的时空。