知识与技能：通过“立定跳远”学习，培养学生合作体验，正确掌握双脚立定跳远的技术动作，发展学生灵巧、协调、力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。
过程与方法：在课的整个过程中分别采用了自主、合作、探究的方法展开学习和练习。
情感与态度：通过“推小车”游戏，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极向上的精神。
教学重、难点：
1.教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
2.教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
课时：一课时
课前准备：布置场地：小垫子12块，录音机一台。
教学过程：
一、激趣引入 愉悦身心
师：同学们让我们一起伴着音乐来做准备活动
1、蛇形跑
2、跳房子
二、学习体验 自主探究
师：同学们在青蛙跳荷叶时重点体会两腿用力蹬地
1、 青蛙跳荷叶
2、立定跳远
师：经过几组立定跳远练习后，我们分组讨论一下：立定跳远最关键的一个动作是什么？（引出重点）
生：摆臂、蹬地……
三、展示自我 合作发挥
游戏：推小车
四、身心放松 师生总结
1、拍打放松
2、总 结
反 思：
通过欢快有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学重、难点有机地落实到每个教学细节中去让学生采用合作的方法主动探究。整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
不 足：
1、语言不够精准。
2、找学生演示时找普通学生中有代表性的学生，不要找个别学生，没有说服力。