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(1)【◆题库问题◆】：[填空题] 在炎热夏季中午不适宜进行体育锻炼，除了紫外线强外，另一原因是空气中（）含量的增高。

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(1)【◆题库问题◆】：[问答题] 简述课余体育锻炼的特点

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(1)【◆题库问题◆】：[单选] 以健身为目的的体育锻炼一般以（）的准备活动为宜。A．5~10分钟B．10~15分钟C．15~20分钟D．20~25分钟

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(1)【◆题库问题◆】：[单选] 参加体育锻炼者的心脏重量为（）。A．400～500gB．C．600～700gC．B．200～300gD．100～200g

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(1)【◆题库问题◆】：[填空题] 老年勤锻炼，拐杖当宝剑是指有（）的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减慢。

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(1)【◆题库问题◆】：[单选] 经常从事体育锻炼的人，蛋白质的需要量比普通人要高，蛋白质的补充以（）克/千克体重为宜。A．1.2-2.0B．1.2-1.5C．1.6-1.8D．1.8-2.0

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(1)【◆题库问题◆】：[填空题] 在炎热夏季的（），空气中的臭氧含量最高，阳光中的紫外线辐射也最强烈，因此应避免在室外进行体育锻炼。

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(1)【◆题库问题◆】：[填空题] 在高原进行体育锻炼，饮食应以（）和（）及含维生素多的食物为主，注意少吃多餐。

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(1)【◆题库问题◆】：[填空题] 运动动机是激励学生参加体育锻炼的内在动力，（）在运动动机中是最重要的成分。

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(1)【◆题库问题◆】：[填空题] 在炎热夏季的（），空气中的臭氧含量最高，阳光中的紫外线辐射也最强烈，因此应避免在室外进行体育锻炼。

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(1)【◆题库问题◆】：[单选] 国务院下发的全民健身计划（2011-2015年）通知要求，（）参加体育锻炼活动不少于3次、每次不少于30分钟、锻炼强度中等以上的人数比例达到32%以上，其中16岁以上（不含在校学生）的城市居民达到18%以上，农村居民达到7%以上。A．每周B．每天C．每月

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(1)【◆题库问题◆】：[单选] 到2015年，城乡居民体育健身意识进一步增强，参加体育锻炼的人数显著增加，身体素质明显提高，形成覆盖城乡比较健全的（）公共服务体系。A．全民健身B．体育锻练C．社会保障

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(1)【◆题库问题◆】：[判断题] 为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状况。A．正确B．错误

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(1)【◆题库问题◆】：[填空题] 有规律的体育锻炼可以通过提高（）密度和骨的（）达到预防骨裂的目的。

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(1)【◆题库问题◆】：[单选] （）原则是指体育锻炼应全面发展身体的各个部位各个器官的机能，提高身体素质和基本活动能力，A．从实际出发B．C．全面锻炼C．B．循环渐进D．持之以恒

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(1)【◆题库问题◆】：[单选] 学校群众性体育活动的组织形式有早操、课间操和（）A．个人体育锻炼B．校外体育锻炼C．班级体育锻炼D．业余体育锻炼

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(1)【◆题库问题◆】：[单选] 体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括（）A．擦伤；挫伤；裂伤B．擦伤；刺伤；裂伤C．拉伤；刺伤；挫伤

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(1)【◆题库问题◆】：[单选] 班级体育锻炼是由谁负责领导和组织的（）A．体育教师B．班主任C．班级体育委员D．班长

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(1)【◆题库问题◆】：[单选] 体育锻炼在贯彻渐进性原则时应遵循（）A．超量恢复原理B．运动技术原理C．生理机能活动能力变化规律D．个人实际情况

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(1)【◆题库问题◆】：[单选] 心理健康领域目标是培养积极的自我价值感；（）；形成坚强的意志品质；具有预防心理障碍和保持性心理健康的能力；提高预防和消除心理障碍的意识和能力；学会通过科学的体育锻炼预防或消除心理。A．提高学生的道德品质B．提高调控情绪的能力C．提高学生的社会适应能力D．调节学生的身体体能