《 单手推实心球》教学设计
（一）指导思想与理论依据
本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立 健康第一 的指导思想为总目标，以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，以培养学生的良好锻炼习惯 为主要目标。让学生在学习的过程中集体合作、共同完成教学任务，进而培养学生的合作意识和活动能力。做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
（二）教学内容
本课内容是人教版《体育与健康》第五册投掷单元的单手推实心球和游戏 长江、黄河 。
（三）单元课次
投掷单元共四课次，本课次为单手推实心球第一课次
（四）教学背景分析
1．教学内容分析
（1）主教材内容分析
投掷教学可以发展学生的力量、灵敏和协调素质，促进上肢骨骼、肌肉、韧带的发展，通过三四年级的投掷教学和锻炼，学生已对投掷运动有了概括性了解，五年级是在三四年级的基础上，通过对投掷内容的学习，进一步发展学生的灵活性和协调性，增强力量，提高投掷能力，培养组织纪律性。
重点：肘与肩平或稍低于肩。
难点：动作协调连贯
（2） 长江 黄河 游戏
教学重难点：
重点：听到口令后能做出相应的动作。
难点：始终保持高度集中精神。
（五）学习效果评价设计
本课就投掷内容的学习采用了学生自我评价、相互评价、教师评价等多种评价相结合的综合评价方式，最大限度地激发学生练习兴趣，更好地练习动作技术。
自我评价：客观地评价自己的动作技能，能够认识到优点和不足，实事求是报告自己投掷的远度。
相互评价：在互帮互学、相互纠正的基础上，客观评价对方的动作掌握情况，互相监督投掷动作是否正确。
教师评价：能够对学生及时鼓励、表扬；肯定学生的进步幅度和良好表现。
《单手推实心球》课时教学计划
年级：五年级 人数：19
教 学 内 容 1、单手推实心球 2、游戏： 长江 黄河 教学重难点：
重点：肘与肩平或稍低于肩。
难点：动作协调连贯
教学
目标 1．通过 单手推实心球 的学习，使学生初步掌握正确的动作方法，逐步使动作连贯、自然、协调；从而发展学生身体协调性，提高投掷能力。
2．通过课程的学习懂得 长江 黄河 游戏的玩法以及了解玩此游戏能使人精神集中，提高反应能力，发展奔跑速度等的知识。
3．在合作中与同伴友好相处，团结合作、尊重他人；遵守纪律，听从指挥，加强安全意识；合作学习中体验成功、树立自信。
内容
结构 教学内容 运动负荷 组织队形 教学过程
时间 次数
开
始
部
分 课堂常规
1. 整队集合
2. 报告人数
3. 游戏：反口令练习
4. 队列： 原地转法
踏步、立定、齐步走、立定 5分 2-3 二列横队
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
▲ 1.宣布上课。
2. 队列练习：
1）教师指导练习
2）纠正巩固
准
备
部
分 1. 徒手操
第一节：头部运动
第二节：肩部运动
第三节：腰部运动
第四节：活动手指、手腕、踝关节
第五节：原地纵跳
2. 专项准备活动
头上传接球
6分 每节4x8拍 成体操队型
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
▲ 1.教师示范并指导
2.学生模仿教师练习
要求：动作有力
充分伸展
3．下面我们再做一个小游戏：头上传接球，比一比那个组传得最快。
师生头上传接球比赛
基
本
部
分 1. 熟悉球性
单双手抛接实心球、倒球练习
2.单手推实心球（以右手推球为例）
动作要领：
面对准投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右手持球的后下部于肩上，肘关节抬起稍低于肩，左手轻轻扶球。推球时，身体右转，左肩对准投掷方向，右腿弯曲，重心后移落在右脚上；然后右脚用力蹬地，向左转体、挺胸，同时用力将球向前上方推出。
3.游戏： 长江 黄河
（1）讲解游戏方法和规则
游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，面对面站在中线的两边，一队起名叫 长江 ，另一队叫 黄河 ，各队记住自己的队名。当教师发出 黄河 的口令时， 黄河 队马上转身往自己的场地跑， 长江 队立刻追击，如在限制线内追上者得一分。做若干遍后，游戏结束，以累积分多的队为胜。
游戏规则：追赶时不得追出限制线。
18分
8分 5
10-15

相距15米对投
1． 同学们无论什么球，我们都要熟悉球性，这样才能把球玩好。
2． 教师示范，学生模仿练习。
3. 下面老师做一个动作，同学们猜一猜这个动作的名称叫什么，看谁猜得对。教师做动作，学生猜动作名称。这就是我们今天要学习的主要内容：单手推实心球。
4. 教师示范讲解动作要领。
5. 学生徒手模仿练习。
6. 学生持球练习。
7. 两人一组，互相观察纠正。
8. 学生体验练习：
（1）肘关节低于肩
（2）肘关节高于肩
（3）肘关节稍低于肩
体验哪个动作舒展，球推得远。学生回答后，教师强调：
我们就要按照低于肩这个要求去做动作
9. 继续两人一组练习。教师注意纠正指导个别生.
10. 找同学做示范，学生观察示范同学动作哪儿做得好，那儿做的不好。
11. 按照正确的方法做练习。
12. 优秀生示范教师表扬
13. 学生听音乐猜一猜歌曲的名字
方法和规则。
1. 讲解游戏方法和规则
2.游戏
3.评选表扬
4.小结：我们要互相帮助，团结一心，对给予我们帮助的人要知道感谢。鼓励学生开动脑筋越来越聪明。
结
束
部
分 1、放松
2、小结、下课
3、安排学生回收器材 3 1.放松。
2.小结本节课的收获
3.师生再见
4.回收器材
预计生理负荷曲线：
预计练习密度：35-40% 全课平均心率:100-110/分 场地器材：
实心球12个
安全措施：全课学生活动范围都在足球场中心圈内
课后小结：本节课虽然课前和同学们接触也就十多分钟，但同学们学习的积极性都很高，而且很遵守纪律，课堂效果很好，完成了本节课的任务，同学们对 长江 黄河 这个游戏非常喜欢，但是在安全教育方面我做得还不够，有些环节还要想得更具体一些，比如在游戏头上传接球时，可能我说的还不是很清楚，造成了第一次游戏时同学们没有按照我预设的方法完成，又进行了第二次游戏，造成了一些时间的浪费。