(1)【◆题库问题◆】：[多选] 有氧运动的三点要求是（）。
A．运动强度在60%-90%最大心率
B．每周运动3-7天
C．每天连续运动20-60分钟或每次10分钟，每天30-60分钟
D．强度越大越好

【◆参考答案◆】：A, B, C

(2)【◆题库问题◆】：[名词解释] （跳远的）腾起速度

【◆参考答案◆】：
踏跳脚离地瞬间身体重心的速度。

(3)【◆题库问题◆】：[单选] 搓法的作用驱风散寒，活血散瘀，（）。
A．理筋止痛
B．松解粘连
C．活血
D．止血

【◆参考答案◆】：B

(4)【◆题库问题◆】：[单选] 参加《国家学生体质健康标准》测试的学生应该凭（）入场参加测试。
A．本人身份证
B．本人准考证
C．本人学生证或考试证

【◆参考答案◆】：C

(5)【◆题库问题◆】：[单选] （）是眼内感光物质的主要成分，对维持正常视力有重要作用。
A．维生素A
B．C．维生素C
C．B．维生素B
D．维生素D

【◆参考答案◆】：A

(6)【◆题库问题◆】：[单选] 女生各项素质指标在11~14岁时出现第一高峰，在（）时出现第二高峰。
A．17~20岁
B．18~20岁
C．19~22岁
D．23~27岁

【◆参考答案◆】：A

(7)【◆题库问题◆】：[单选] 太极拳对腿部姿势要求（）
A．屈膝落胯
B．活膝扣足
C．屈腿落胯, 活膝扣足

【◆参考答案◆】：C

(8)【◆题库问题◆】：[单选] 在小学体育教学中，对于动作比较简单，学生直接模仿的动作可采用（）背面示范。
A．正面示范
B．侧面示范
C．镜面示范
D．背面示范

【◆参考答案◆】：D

(9)【◆题库问题◆】：[单选] 体育教学以什么为基本手段，通过思维活动和体力拈动的结合，军握体育知识技能。
A．身体练习
B．思想教育
C．运动负荷
D．机体变化规律

【◆参考答案◆】：A

(10)【◆题库问题◆】：[多选] 以下（）是天然的常见的抗氧化剂。
A．维生素A及b-胡萝卜素
B．维生素E
C．绿茶
D．巧克力

【◆参考答案◆】：A, B, C, D